Nhắc đến nhân sâm chúng ta nghĩ ngay đến một vị thảo dược quý đứng đầu trong tứ đại danh dược "sâm nhung quế phụ" và được y học cổ truyền xếp vào loại thảo dược đại bổ khí huyết. Còn mật ong từ xưa đã được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung có công dụng kháng khuẩn chống viêm cực mạnh và nhiều công dụng hữu ích khác. Sự kết hợp sâm và mật ong không những không làm giảm hiệu quả sử dụng của sâm, mật ong mà còn tăng cường hiệu quả của nó.
>>Xem thêm: Cách sử dụng sâm ngâm mật ong hiệu quả.
>>Xem thêm: Cách làm sâm ngâm mật ong.
Nhân sâm hàn quốc là gì?
Các sản phẩm sâm mật ong hiện nay chủ yếu chế biến từ sâm Hàn quốc, 1 loại thảo dược đặc hữu của bán đảo triều tiên với hình dáng giống người (2 tay 2 chân). Sâm triều tiên nổi tiếng từ 2000 năm trước và thường được tiến cống cho vua quan triều đình, ngày nay áp dụng canh tác hiện đại sâm triều tiên (sâm cao ly) được trồng phổ biến tại Hàn quốc. Thời gian trồng sâm thường mất 6 năm, tuy nhiên trước khi trồng những người nông dân thường mất 2 năm phơi ải đất. Sau khi thu hoạch sâm tươi họ thường mất 1 năm nữa để chế biến sâm tươi thành các sản phẩm khác nhau trong đó có sâm ngâm mật ong.
Các dòng sản phẩm sâm ngâm mật ong
Tại Việt Nam có nhiều dòng sâm ngâm mật ong được nhập khẩu phổ biến như sau:
- Nhân sâm tươi nhập khẩu trực tiếp về Việt Nam: Mọi người mua sâm tươi về thái lát hoặc xay nhỏ tự ngâm với mật ong để sử dụng.
- Hồng sâm củ khô nhập khẩu: Tương tự sâm tươi một số người mua hay được tặng hồng sâm củ khô (hay còn gọi sâm sắt) thường mang đi ngâm rượu hoặc ngâm với mật ong để sử dụng. Hồng sâm là 1 dòng sản phẩm chế biến từ sâm tươi (hấp sấy khô và phơi nắng 9 tháng) giúp hàm lượng saponin cao hơn nhiều so với sâm tươi.
- Các sản phẩm sâm mật ong chế biến sẵn như: Sâm tươi mật ong nhập khẩu lọ 500gr, Hồng sâm thái lát tẩm mật ong, hồng sâm nguyên củ tẩm mật ong.
Trước đây sâm hàn quốc có giá thành khá đắt đỏ, được coi thảo dược quý hơn vàng, tuy nhiên nhờ sự đầu tư của chính phủ hàn quốc và nỗ lực mở rộng diện tích canh tác và nâng cao công nghệ giá thành sâm đã giảm khá nhiều. Giờ đây sâm hàn quốc có thể tiếp cận đến cả các đối tượng bình dân góp phần là 1 sự lựa chọn giúp nâng cao sức khỏe người dân.
Sâm ngâm mật ong có tác dụng gì?
Một điều thú vị là sâm có tính hàn còn mật ong có tính nóng, khi sâm kết hợp với mật ong giúp trung hòa tính hàn trong sâm, nhờ vậy sử dụng sâm mật ong ít khi bị lạnh bụng hay đi ngoài. Hơn thế nữa sâm tươi hay hồng sâm thường có vị đắng (đặc biệt là sâm tươi) mà nhiều người không quen sử dụng, khi kết hợp với mật ong giúp giảm vị đắng của sâm, giảm vị ngọt quá của mật ong.
Sâm mật ong mang tác dụng của sâm hàn quốc với mật ong và còn hơn thế nữa, sự kết hợp này giúp hỗ trợ đẩy cao công dụng của nó. Các tác dụng chính của sâm ngâm mật ong:
Sâm ngâm mật ong tốt cho hệ tim mạch, hệ tuần hoàn
Sâm mật ong giúp cải thiện chất lượng máu, nâng cao khả năng hấp thụ oxi của máu, các hoạt chất saponin trong sâm cũng cải thiện hệ tuần hoàn tăng cường lưu thông máu tốt hơn giảm thiểu cholesterol xấu. Đồng thời sâm mật ong giúp ổn định chức năng tim mạch ổn định co bóp nhờ chế độ 2 pha thúc đẩy tim co bóp nhanh hơn rồi giảm dần và bình ổn.
Sử dụng sâm mật ong giúp giãn thành mạch, tăng cường sự đàn hồi ở thành mạch giúp tăng độ dẻo dai của cơ thể. Mật ong giúp tăng cường chức năng ở tỳ (lá lách) giúp cải hấp thụ sắt tăng cường dự trữ máu.
Sâm ngâm mật ong tốt cho hệ tiêu hóa
Sử dụng sâm mật ong đều giúp ổn định đường huyết trong máu (tất nhiên với liều lượng mật ong vừa phải) nhờ các thành phần non saponin trong sâm kích thích phân giải đường trong máu và các hoạt chất trong mật ong giúp bảo vệ gan, giảm tải kích thích phục hồi gan.
Sâm mật ong giúp nhuận tràng hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, tăng cường hấp thụ ở ruột cải thiện tình trạng ăn nhiều nhưng không vào bao nhiêu, phục hồi dần các lông mao thành ruột. Đồng thời sử dụng đều còn giúp giảm tình trạng táo bón.
Sâm ngâm mật ong tốt cho hệ vận động
Không có nhiều tài liệu chứng minh sâm mật ong giúp kích thích phát triển cơ, tuy nhiên một số công trình khoa học đã chứng minh được sâm mật ong có khả năng đáng kinh ngạc trong việc phục hồi cơ bắp mỏi mệt, việc tăng cường lưu thông trao đổi chất cũng giúp gia tăng sức bền cho cơ bắp.
Vì vậy những người lười thể thao vận động hay người già có thể sử dụng sâm mật ong để giảm hẳn các triệu trứng như đau mỏi cơ bắp khi thay đổi thời tiết.
Sâm ngâm mật ong tốt cho hệ miễn dịch
Một trong những cơ quan hàng đầu của cơ thể giúp bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh bên ngoài. Uống sâm mật ong đều giúp nâng cao sức đề kháng giúp chống lại virus vi khuẩn có hại, khả năng kháng khuẩn chống viêm cực mạnh của mật ong đã được công nhận trong các sách y học cổ truyền.
Sâm ngâm mật ong tốt cho hệ hô hấp
Mật ong từ xưa đã được dùng trong các bài thuốc bổ phế (phổi), sâm ngâm mật ong giúp kháng viêm giảm nguy cơ viêm nhiễm phổi, kích thích sản sinh mạch máu ở phồi giúp hấp thụ oxy tốt hơn. Giảm đờm dịch ứ đọng ở phổi, cắt cơn ho, nâng cao sức đề kháng ở phổi.
Sâm mật ong tốt cho hệ thần kinh
Các hoạt chất saponin có trong sâm giúp hệ thần kinh hoạt động hiệu quả hơn, tỉnh táo hơn, tập trung hơn vào các hoạt động của não cần suy nghĩ. Sâm mật ong còn giúp giảm đau giảm căng thẳng stress mệt mỏi suy nhược thần kinh, đồng thời kết hợp với mật ong giúp chúng ta dễ ngủ, ngủ ngon giấc say giấc hơn. Dùng lâu dài sâm mật ong giúp phục hồi giảm tải cho các tế bào não hỗ trợ phục hồi trí nhớ.
Sâm mật ong tốt cho hệ trao đổi chất
Khả năng tuyệt vời của sâm mật ong giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt hơn, đẩy nhanh khả năng phân giải mỡ thừa mỡ lâu năm giúp các cơ quan luôn luôn được bổ sung đầy đủ năng lượng hoạt động. Điều này ảnh hưởng nhiều đến khả năng hoạt động và phục hồi chức năng của cơ quan, hiệu quả có thể thấy rõ như sức bền của bạn được tăng cao do cơ bắp được bổ sung đầy đủ liên tục năng lượng, khi vận động không còn thở gấp do phổi hấp thụ oxy tốt hơn. Sử dụng thời gian dài sẽ giúp giảm hẳn các cơn đau mỏi bất ngờ do thời tiết thay đổi.
Sâm mật ong tốt cho sinh lý
Khả năng ổn định nội tiết tố, kích thích phục hồi tuyến thượng thận giúp người sử dụng sâm mật ong đều đặn có thể phục hồi dần khả năng sinh lý. Đồng thời sâm mật ong cũng tạo nền tảng cơ thể giúp thể chất đáp ứng tốt hơn các yêu cầu sinh lý (thể trạng khỏe hơn, dẻo dai bền bỉ hơn)
Sâm mật ong tốt cho làm đẹp
Sử dụng sâm tươi xay ngâm mật ong để đắp da mặt hay đắp vào các vết thương khá tốt giúp kháng khuẩn chống viêm. Đồng thời khi dùng sâm mật ong đắp mặt hay uống còn giúp kích thích sản sinh các mạch máu ngoại vi, loại bỏ sắc tố trên da giúp da sáng hồng hào hơn.
Công dụng của sâm ngâm mật ong với các đối tượng cụ thể
Mặc dù có nhiều lợi ích tuyệt vời với sức khỏe con người, tuy nhiên không phải đối tượng nào cũng dùng được sâm mật ong, và không phải ai cũng uống liều lượng giống nhau. Một số người có thể trạng riêng biệt, đặc biệt đang có vấn đề về các bệnh như tiểu đường, huyết áp, mỡ máu,... cần phải sử dụng theo chế độ riêng. Điều này khá quan trọng vì dùng sai liều lượng hoặc quá liều hay sử dụng gần thời gian dùng thuốc tây nhiều khi gây phản tác dụng lợi bất cập hại.
Chính vì vậy bạn nên tham khảo bài viết dưới đây để nắm rõ đối tượng sử dụng sâm mật ong:
>>Xem thêm: Cách dùng sâm mật ong cho các đối tượng cụ thể.
Thời gian uống sâm mật ong là lúc nào
Thời gian đầu bạn nên sử dụng sau khi ăn tầm 15 phút để giúp cơ thể quen với sâm, một thời gian sau dùng quen bạn có thể uống trước khi ăn 15 phút để giúp hiệu quả hấp thụ tốt hơn và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Đối với người đã dùng quen hoặc dùng sau vài ngày ổn định có thể uống thay ăn sáng hoặc uống trước khi tập thể dục thể thao. Những người hoạt động trí óc căng thẳng có thể sử dụng luôn để giúp giảm stress căng thẳng mệt mỏi, học sinh sinh viên hay nhân viên văn phòng có thể dùng trước khi học hoặc làm việc.
>>Xem thêm: Uống sâm ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất?
Một số câu hỏi thường gặp về sâm mật ong
- Tác dụng của nhân sâm tươi ngâm mật ong?Đối với nhân sâm tươi, tác dụng tương tự như trên tuy nhiên sâm tươi có đặc điểm mạnh là sự tỉnh táo (hệ thần kinh).
- Tác dụng của hồng sâm ngâm mật ong?Hồng sâm được chế biến từ sâm tươi nhờ đúc kết kinh nghiệm hơn 2000 năm của Hàn quốc, hàm lượng saponin qua phân tích cao hơn sâm tươi nhiều lần. Sâm tươi có gần 15 loại trong khi hồng sâm có gần 30 loại. Tuy nhiên hồng sâm lại kém hơn sâm tươi về khả năng tỉnh táo (hệ thần kinh) và vị bớt đắng hơn sâm tươi. Nếu thiên về bồi bổ bạn nên sử dụng hồng sâm ngâm mật ong. Tác dụng của hồng sâm ngâm mật ong như tác dụng sâm mật ong phía trên,
- Sâm ngâm mật ong có tốt không?Sâm ngâm mật ong rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất.
Nếu dùng hồng sâm tẩm mật ong nguyên củ hoặc thái lát, bạn có thể sử dụng trực tiếp 1 đến 2 lát hay dùng kèm cốc nước ấm.
Nếu dùng hồng sâm dạng lỏng nên pha nước ấm nếu dùng không quen.
Nếu sử dụng sâm tươi ngâm mật ong bạn nên pha với cốc nước ấm khoảng 80ml.
Lưu ý không nên dùng sâm mật ong quá gần thời gian uống thuốc tiểu đường huyết áp lý do sâm có thể thúc đẩy triệt tiêu tác dụng thuốc hoặc cũng có thể ngược lại làm tăng cường mạnh công dụng của thuốc.
Những người mới dùng sâm có thể bị đi ngoài, đây là chuyện bình thường ở thời gian đầu, khi sử dụng quen sẽ không còn triệu chứng đó nữa.
Sử dụng sâm mật ong đối với người ít dùng nên uống vào sau bữa ăn, đối với người dùng quen sử dụng tốt nhất trước khi tập thể dục thể thao.
Theo y học mật ong giúp bổ sung nhiều acid amin vitamin quý giúp tăng đề kháng chống lão hóa tốt hệ tiêu hóa còn sâm hàn quốc giúp bồi bổ ngũ tạng cực mạnh trong lưu thông máu tăng cường hệ tuần hoàn và giúp giảm mệt mỏi căng thẳng ở hệ thần kinh. - Cách sử dụng sâm ngâm mật ong?Mặc dù sâm ngâm mật ong dễ sử dụng hơn sâm nguyên chất bình thường, tuy nhiễn vẫn phải tuân theo quy định sử dụng sâm là tối đa 3 gr 1 lần, một ngày chỉ nên 1 đến 2 lần.
Đối với các sản phẩm sâm mật ong chế biến sẵn như sâm nguyên củ tẩm mật ong, sâm lát tẩm mật ong bạn có thể dùng 2 đến 3 lát một lần ngày 1 đến 2 lần vào sau bữa ăn hoặc trước khi tập thể dục (uống kèm cốc nước ấm).
Đối với sâm mật ong dạng lỏng tinh chất nên dùng 1 dến 2 thìa pha với cốc nước ấm, uống vào buổi sáng hay trước khi tập thể dục hoặc sau bữa ăn.
Đối với sâm tươi xay hoặc thái lát tự ngâm mật ong có thể dùng 1 đến 2 thìa pha với cốc nước sôi để nguội hơi ấm uống. Hoặc có thể hấp nồi cơm điện và sử dụng.
Đối với hồng sâm củ khô ngâm mật ong, nên hấp cho mềm rồi thái lát sau đó tẩm mật ong hấp lần 2 rồi sử dụng. Trường hợp bạn có táo đỏ hàn quốc có thể cho 1 đến 2 quả kèm ít nước hấp kèm sử dụng.
Lưu ý: Đối với người đang sử dụng thuốc điều trị huyết áp tiểu đường hàng ngày nên dùng sâm mật ong cách xa thời gian sử dụng thuốc. Phụ nữ có thai cho con bú không nên sử dụng.
- Cách làm sâm ngâm mật ong? (Sâm tươi & hồng sâm khô ngâm mật ong)Bạn được tặng sâm tươi hay hồng sâm củ khô và muốn chế biến thành sâm mật ong mà không biết cách làm, hãy yên tâm vì làm sâm mật ong không hề khó.
Nếu bạn có sâm tươi có hai cách chế biến thành sâm mật ong: Sâm tươi xay nhỏ ngâm mật ong, sâm tươi thái lát ngâm mật ong. Mặc dù mật ong có khả năng bảo quản kháng khuẩn chống nấm mốc khá tốt tuy nhiên khi sử dụng sâm tươi ngâm mật ong hàm lượng nước khá cao làm loãng mật ong dẫn tới khả năng lên men làm giảm chất lượng của sâm.
Khi chế biến sâm tươi nên rửa sạch, phơi dưới ánh nắng mặt trời 1 đến 2 ngày hoặc sấy khô cho bớt nước sau đó có thể xay nhuyễn ngâm với mật ong (bảo quản lâu thì để nhiều mật ong, dùng ngay và liên tục thì cho mật ong vừa phải). Cũng có thể để ngăn đá, khi nào dùng thái lát tầm 30gr sâm tươi kết hợp với 3 4 quả táo đỏ và mật ong kèm ít nước hấp cách thủy sau đó dùng trực tiếp với nước ấm.
Nếu bạn có hồng sâm củ khô cách chế biến như sau: Ngâm toàn bộ hồng sâm củ khô nguyên củ vào lọ mật ong giúp bảo quản lâu hơn, khi sử dụng lấy 1 củ ra hấp cách thủy cho mềm sau đó thái lát hấp mật ong lần nữa rồi sử dụng.
Cách thứ hai bạn có thể cho toàn bộ sâm củ khô vào nồi hấp cách thủy cho mềm, thái lát sẵn sau đó cho tất cả ngâm với mật ong.
Mỗi khi sử dụng nên dùng 2 3 lát mỏng 1/3 đốt ngón tay, nên dùng kèm với nước ấm.
Lưu ý: Không quá quan trọng tỉ lệ mật ong với sâm khi ngâm, vì thực tế mật ong chỉ phụ trợ phần nhiều công dụng giúp bảo quản, còn khi sử dụng mật ong nên cho vừa phải chỉ hơi ngọt nhẹ.
- Sâm khô ngâm mật ong ăn trực tiếp hay pha nước uống?Thực tế bạn có thể sử dụng sâm ngâm mật ong trực tiếp mà không ảnh hưởng gì. Tuy nhiên vì khi sử dụng sâm có tính háo nước (do đẩy mạnh điện giải) kết hợp với mật ong có đường dẫn tới bạn sẽ cảm thấy khô miệng. Nên tốt nhất nên sau khi dùng sâm mật ong có thể uống một cốc nước ấm.
Và nhớ dùng sâm mật ong trước khi vận động thể thao sẽ giúp hấp thụ sâm tốt hơn.
- Sâm ngâm mật ong bị sủi bọt có dùng được không?Mặc dù mật ong có tính chất bảo quản khá mạnh, kháng khuẩn kháng nấm mốc lên men, tuy nhiên đó là ở trong môi trường ít nước, thường sâm ngâm mật ong bị sủi bọt chủ yếu với sâm tươi ngâm mật ong. Lý do trong sâm tươi chứa hàm lượng nước cao làm loãng mật ong, giảm khả năng kháng khuẩn lên men của mật ong. Khi sâm tươi ngâm mật ong bị sủi bọt tức có dấu hiệu lên men chua bạn nên sử dụng ngay, hoặc gạt bỏ lớp phía bên trên của lọ sâm ngâm mật ong.
Đương nhiên những người bụng yếu hay lạnh bụng không nên sử dụng sâm ngâm mật ong đã sủi bọt.
Lưu ý đối với sâm tươi ngâm mật ong thường thời gian bảo quản không dài, và nên để tủ lạnh ngăn mát.
- Nhân sâm ngâm mật ong bao lâu thì dùng được?Ngoài mục đích dễ sử dụng, sâm ngâm mật ong còn mang mục đích bảo quản tốt hơn. Bạn có thể sử dụng ngay sau khi ngâm, và do tính chất khác với sâm ngâm rượu, sâm ngâm mật ong ngâm lâu hơn cũng không tốt hơn.
- Người già dùng sâm ngâm mật ong như thế nào?Người già sức khỏe thường không tốt, sâm là đại bổ khí nên khi sử dụng cần lưu ý. Người già sức khỏe yếu nên dùng sâm mật ong sau khi ăn và ăn liều vừa phải ( 1 đến 2 lát, hoặc 1 thìa cà phê sâm xay mật ong). Lưu ý khi đang dùng thuốc tiểu đường huyết áp thì uống sâm cách xa thời gian dùng thuốc.
Người già bị tiểu đường nên dùng sâm mật ong (ít mật ong). Còn đối với người huyết áp thấp nên dùng nửa liều người bình thường pha với nước ấm. Người huyết áp cao dùng như người bình thường.
Có thể dùng đều hàng ngày sẽ giúp cải thiện khá tốt thể trạng.
- Nhân sâm ngâm mật ong và đối tượng sử dụng?Khác với sâm tươi sử dụng trực tiếp mang tính hàn những người thể hàn hay lạnh bụng đi ngoài không nên dùng trực tiếp, nhân sâm ngâm mật ong giúp trung hòa tính hàn ngoài ra còn giúp vị của sâm bớt đắng dễ sử dụng hơn.
Đối tượng nên sử dụng sâm mật ong khá đa dạng, tài xế cần tỉnh táo lái xe giảm mệt mỏi có thể sử dụng, học sinh sinh viên học tập căng thẳng dùng có thể giúp giảm mệt mỏi tập trung hơn trong học tập, những người hay tập luyện thể thao cũng nên dùng giúp bền bỉ hơn hồi phục nhức mỏi cơ nhanh hơn. Người già thể trạng yếu cũng nên dùng sâm mật ong giúp phòng ngừa nhiều bệnh tuổi già. Công chức ngồi nhiều hoạt động trí óc căng thẳng cũng nên dùng giúp lưu thông máu tốt hơn giảm căng thẳng.
- Cao huyết áp có nên dùng sâm ngâm mật ong?Nguyên nhân gây ra cao huyết áp khá đa dạng nhưng chủ yếu xoay quanh các yếu tố sau: Thói quen ăn uống (ăn mặn), tuổi tác cao thành mạch kém xơ vữa mỡ máu làm hẹp mạch, cholesterol xấu tăng cao, stress căng thẳng làm rồi loạn nhịp tim, các bệnh về tim mạch, lười vận động.
Huyết áp người bình thường là 120 / 80mmHg cao hơn chỉ số này lúc bình thường không vận động là đều có nguy cơ huyết áp cao và lên tới 140/ 90mmHg là bị huyết áp cao.
Một số thông tin cho rằng người huyết áp cao không nên dùng sâm các sản phẩm từ sâm, điều này không hoàn toàn đúng, các tài liệu y học cổ truyền có mô tả sâm có công dụng điều hòa huyết áp (cao và thấp).
Vậy dùng sâm mật ong (sâm hàn quốc) thế nào cho phù hợp với người huyết áp cao. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Liên xô và Nhật Bản khi dùng sâm với liều thấp làm tăng co bóp tim dẫn tới tăng huyết áp tuy nhiên khi dùng liều bình thường lại giúp giãn mạch giảm nhịp tim giảm huyết áp.
Vì vậy người huyết áp cao khi sử dụng sâm mật ong (hay sâm hàn quốc nói chung) cần tuân thủ nguyên tắc sau:
- Nên uống đúng liều theo khuyến cáo cùng với nhiều nước.
- Nên uống sâm mật ong sau khi ăn.
- Không nên dùng sâm tươi (tác động co bóp tim mạnh)
- Nên dùng hồng sâm hoặc hồng sâm tẩm mật ong.
- Thời gian đầu sử dụng xong nếu thấy huyết áp tăng nhẹ thì hạn chế vận động.
- Không dùng sâm gần với thời gian dùng thuốc huyết áp cao.Khi sử dụng sâm mật ong một thời gian sẽ giúp người huyết áp cao ổn định dần huyết áp, ổn định tim mạch, giảm cholesterol xấu và stress căng thẳng mệt mỏi về lâu dài rất có ích cho sức khỏe.
- Trẻ em có nên uống sâm ngâm mật ong không?Trẻ em dưới 10 tuổi có thể sử dụng hồng sâm baby dành riêng cho trẻ em, trên 10 tuổi có thể dùng sâm mật ong nhưng không nên dùng nhiều.
- Sâm ngâm mật ong có tác dụng như thế nào đối với da mặt?Sâm hàn quốc có công dụng lưu thông khí huyết chống lão hóa làm giảm vết thâm nám giúp da hồng hào hơn nếu dùng đắp mặt, tuy nhiên sâm ngâm mật ong khi đắp mặt lại làm tinh chất trong sâm khó thẩm thấu vào da.
Thêm nữa hiệu quả sẽ tùy thuộc vào cơ địa người sử dụng.
- Cách sử dụng hồng sâm lát tẩm mật ong?Cách dùng tương tự với cách sử dụng sâm ngâm mật ong, tuy nhiên sâm lát tẩm mật ong khá tiện lợi sử dụng do thái lát tẩm mật ong sẵn có thể dùng bất cứ khi nào.
Lưu ý: Nên sử dụng sau khi ăn và uống kèm cốc nước, có thể sử dụng trước khi tập luyện thể dục thể thao, hay người mệt mỏi thiếu tập trung cần bổ sung và tỉnh táo tức thời.
- 27 tuổi có uống sâm ngâm mật ong được không?Được!. Đối với sâm ngâm mật ong trừ phụ nữ có thai cho con bú, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, trẻ nhỏ 3 đến 10 tuổi dùng hồng sâm baby, còn lại các độ tuổi khác đều có thể sử dụng.
Tuy nhiên sử dụng sâm nên thuần để tăng sức khỏe, hiệu quả thấy rõ ở người đang gặp vấn đề gì đó về sức khỏe như căng thẳng, stress, mệt mỏi, suy giảm miễn dịch, cholesterol tăng cao, mất ngủ,...
- Sâm khô ngâm mật ong bao lâu thì dùng được?Sâm khô ngâm mật ong thuần giúp bảo quản tốt hơn và tiện khi sử dụng chế biến sâm mật ong nên sử dụng lúc nào cũng được.
Lưu ý: Thời gian ngâm lâu hay ít không làm tăng chất lượng sử dụng của sâm ngâm mật ong.
